Hay cosas que sucedieron hace años, pero que todavía pesan como si hubieran ocurrido ayer.
Una decisión de la que te arrepientes. Una relación que terminó mal. Algo que hiciste y que todavía no puedes perdonarte. Palabras que dijiste. Una oportunidad que perdiste. Una etapa de tu vida que preferirías borrar.
Entonces aparece la culpa, después llega la vergüenza y nuestras vidas quedan detenidas y sin poder avanzar, sentándonos a nosotras mismas en el banquillo de los acusados, sin darnos la oportunidad de absolvernos.
Cuando el pasado sigue hablando
Desde la neurociencia sabemos que nuestros pensamientos repetitivos pueden fortalecer determinados patrones mentales. Cuando una persona vuelve una y otra vez a los mismos recuerdos, pensamientos de culpa o autocríticas, puede terminar creando un ciclo de pensamiento difícil de romper.
Un artículo publicado en Nature Reviews Neuroscience*, confirma que la ciencia ha demostrado que nuestras experiencias pueden ir fortaleciendo determinadas conexiones en el cerebro. Por eso, cuando vivimos constantemente atrapadas en pensamientos de culpa, vergüenza o autocrítica, estos pensamientos pueden convertirse en una forma habitual de interpretar nuestra propia historia.
Por eso, soltar el pasado no significa simplemente decir “ya pasó”. Significa aprender, poco a poco, a pensar y vivir desde una verdad diferente.
Dios no te define por tu pasado
Dios se limita a mirar tu historia, tus errores o tu pasado. Cuando venimos a Cristo, Él hace todo nuevo en nuestros corazón, nos enseña a recibir su amor y a perdonarnos a nosotras mismas. En 2 Corintios 5:17, la Biblia dice: “Si alguno está en Cristo, es una nueva persona. Las cosas viejas pasaron; ahora todo es nuevo.”
En otras palabras: tu pasado forma parte de tu historia, pero no tiene que definir quién eres ni determinar hasta dónde puedes llegar. En Dios puedes ser renovada, recibir su perdón y encontrar una nueva oportunidad para sanar, restaurar lo que sea posible y comenzar de nuevo.
El perdón de Dios no es a medias
1 Juan 1:9 nos da una promesa sencilla y poderosa: “Si reconocemos nuestros pecados, Dios es fiel y justo para perdonarnos y limpiarnos de toda maldad.”
Enfócate en estas 2 palabras: perdonarnos y limpiarnos. Dios no solamente quiere quitar la culpa de tu expediente; quiere comenzar un proceso de restauración en tu corazón.
Por eso, si ya has confesado tu pecado delante de Dios, has pedido perdón y estás caminando en arrepentimiento, seguir castigándote no hace que el perdón sea más verdadero. A veces somos nosotras mismas quienes seguimos pagando una deuda que Cristo ya pagó.
¿Y si todavía me duele?
Soltar no siempre ocurre de un día para otro. Hay heridas que necesitan tiempo, conversación, acompañamiento y, en algunos casos, ayuda profesional y apoyo de un grupo especializado.
Puedes recordar lo que ocurrió sin vivir allí.
Puedes reconocer tus errores sin convertirte en ellos.
Puedes lamentar una etapa de tu vida sin condenar toda tu historia.
Y puedes mirar hacia atrás y decir: “Eso ocurrió, pero Dios no terminó conmigo allí”.
Filipenses 3:13-14 nos recuerda: “Olvido lo que queda atrás y me esfuerzo por alcanzar lo que está delante. Así sigo avanzando hacia la meta para recibir el premio que Dios me ha llamado a recibir por medio de Cristo Jesús.”
No tienes que caminar sola
Hay procesos que no tenemos que atravesar solas. A veces necesitamos un lugar seguro donde podamos hablar con libertad, ser escuchadas, aprender y caminar de la mano con otras mujeres que también están viviendo sus propios procesos.
En Shekinah, la Hermandad Esencia tiene un espacio pensado para ti, para compartir, crecer en la fe y acompañarnos en los diferentes procesos de la vida.
Si sientes que necesitas dar un paso para dejar atrás la culpa, sanar heridas y volver a recordar quién eres en Dios, queremos invitarte a nuestro próximo encuentro. Quizá este sea el momento de dejar de mirar solamente lo que quedó atrás y comenzar a descubrir todo lo que Dios todavía tiene por delante para ti.
Hermandad Esencia, Auditorio Shekinah.
26 de septiembre | 6:00 p. m.
* Holtmaat, A., & Svoboda, K. (2009). Experience-dependent structural synaptic plasticity in the mammalian brain. Nature Reviews Neuroscience, 10, 647–658. DOI: 10.1038/nrn2699.
